الأربعين .. مرحلة العناية المكثفة ببشرتك

قبل أن تصلي إلى العشرين يجب عليك عدم إهمال بشرتك ، وبعد تخطيك العشرين تصبح العناية بها واجب عليك ، أما وصلك لثلاثين فيعني أنك دخلت مرحلة إصلاح العيوب ، وفي الأربعين تأتي محطة العناية المكثفة .

يقول الخبراء إن مجرد وصول المرأة إلى الثلاثين "مرحلة إصلاح العيوب" تبدأ التجاعيد في الظهور خاصة في منطقة حول العينين والفم ، والبشرة هنا تحتاج إلي ترطيب مكثف لذلك لابد من الاعتماد علي مستحضرات التجميل التي تحتوي علي مرطب سواء في الكريمات الخاصة بإزالة المكياج أو المرطبة ليلاً ونهاراً .

ويؤكد الخبراء على ضرورة الاعتماد علي كريم للنهار والذي يحتوي علي مكافح لأشعة الشمس، ومن المهم أيضاً الحصول علي قسط كاف من النوم لا يقل عن سبع ساعات مع تجنب التوتر بقدر الإمكان .

وينصحونك بعدم إهمال ممارسة الرياضة التي تنشط الدورة الدموية وتوصل الأوكسجين للخلايا مما يساعد علي نضارة البشرة ، وبتناول كميات كبيرة من الخضراوات والفاكهة التي تحافظ علي شباب بشرتك مع شرب لترين من الماء يومياً.

أما في مرحلة ما بعد الأربعين" مرحلة العناية المكثفة " تعاني البشرة من الجفاف وفقدان المرونة، وهي في حاجة إلي ترطيب مكثف من خلال الأقنعة المرطبة "مرة أسبوعياً" إلي جانب استخدام الكريم المرطب المكافح للتجاعيد للنهار والمساء ولابد من الاستعانة بكريمات خاصة لمنطقة العينين لمكافحة التجاعيد في هذه المنطقة الحساسة.

وهنا ينصحك خبراء التجميل بالاهتمام بتناول الأغذية قليلة الدسم مع الحرص علي تناول الخضراوات والفاكهة وشرب الماء كما أن عليك الاهتمام والحرص علي ممارسة الرياضة يومياً لتنشيط الدورة الدموية وحتى تتمتعي بالحيوية والنشاط والشباب الدائم.